Welk hoofdkussen past bij jouw slaaphouding?

Het juiste hoofdkussen houdt je nek in één lijn met je ruggengraat, zodat je zonder nek- of schouderklachten wakker wordt. Welk kussen dat is, hangt vooral af van je slaaphouding.

We lopen de drie slaaphoudingen langs, zodat je precies weet waar je op moet letten.

Zijslapers: stevig en hoog

Als zijslaper moet het kussen de ruimte tussen je schouder en je hoofd opvullen. Een te laag kussen laat je hoofd doorzakken, een te hoog kussen knikt je nek. Mensen met bredere schouders hebben een dikker, steviger kussen nodig.

Rugslapers: medium met neksteun

Rugslapers zijn gebaat bij een medium kussen dat de natuurlijke holte in de nek ondersteunt. Een kussen dat in de nek iets hoger is dan onder het achterhoofd, houdt je wervelkolom mooi recht.

Buikslapers: laag en zacht

Slaap je op je buik, kies dan een dun, zacht kussen — of zelfs geen kussen. Een hoog kussen draait je nek te ver opzij en belemmert je ademhaling.

Twijfel je? Kies een verstelbaar kussen

Een kapokkussen met ritssluiting laat je de hoeveelheid vulling aanpassen. Zo stel je de hoogte en stevigheid af op jouw houding, en kun je bijsturen als je comfort verandert.

Bekijk hieronder de hoofdkussens en vind het kussen dat bij jouw houding past.